Veedalaulu hüved

Veedade retsiteerimisel ehk veedalaulul on mitu head mõju:

  • tervendav mõju, seda kasutatakse ka joogateraapias

  • edendab keskendumise- ja süüvimise võimet

  • rahustab mõistust, olles üks olulisi meditatsioonivorme

  • parandab mälu

  • aitab vabaneda pingetest ja olla tegevustes tulemuslikum

  • toetab ja väestab pürgimust ning joogapraktikat

  • on võimas vahend keha, hääle ja energia, emotsioonide, mõistuse ja intellekti integreerimiseks

Mida tähendab retsiteerimine?

Tähelepanu ja mälu

  • Korda õpetaja järgi, mida kuuled, ilma vigadeta

  • Püsi keskendunud, ära lase tähelepanul mujale uitama

  • Viib ka mittesoovitud mõtted minema

Kuulamine

  • Parandab kuulamisvõimet ja kuulamise kvaliteeti

Heli kogemine

  • Sanskriti keele helid omavad teatud kvaliteete ja vibratsioone

  • Tunneta erinevaid vibratsioone sügavamal tasandil ning häälestu ja harmoniseeru nendega

  • Need vibratsioonid ravivad sügavatel tasanditel

Vaikuse kogemine

  • Heli hääbub vaikusesse; vaikus on sügavam, kui peatud ja lõpetad

Puhastus ja hingamise valdamine

  • Parim oleks teha praanajaamasid enne retsiteerimist

  • Arendab hingamise valdamist ja pikkust, eriti väljahingamise pikkust

Hääl

  • Parandab hääle tugevust, annab enesekindluse ja selguse eneseväljenduses

  • Parandab hääle kvaliteeti

Energia

  • Muudab ja liigutab energiaid, tõstab tuju

  • Saab kas tõsta aktiivsust või rahustada, vastavalt mantra olemusele ja sellele, kuidas seda retsiteeritakse

Seostamine

  • Ühendab inimesi üksteisega

  • Ühendab meid Kõrgemaga, kõrgema tasandiga, mis on selle maailma taga (jooga tuleneb sõnast yuj – ühenduma, seostama)