september 26, 2021

Veedalaulu hüved

  • - tervendav mõju, seda kasutatakse ka joogateraapias;
  • - edendab keskendumise- ja süüvimise võimet;
  • - rahustab mõistust, olles üks olulisi meditatsioonivorme;
  • - parandab mälu;
  • - aitab vabaneda pingetest ja olla tegevustes tulemuslikum;
  • - toetab ja väestab pürgimust ning joogapraktikat;
  • - on võimas vahend keha, hääle ja energia, emotsioonide, mõistuse ja intellekti integreerimiseks.

Veedade retsiteerimine

Mis tähendab chanting/retsiteerimine?

Tähelepanu ja mälu:

  • Korda õpetaja järgi mida kuuled ilma vigadeta
  • Püsi keskenduses, ära lase tähelepanu mujale uitama
  • Viib ka mittesoovitud mõtted minema

Kuulamine:

  • Parandab kuulamisvõimet
  • Parandab kuulamise kvaliteeti

Heli kogemine:

  • Sanskriti keele helid omavad teatud kvaliteete ja vibratsioone
  • Tunneta erinevaid vibratsioone sügavamal tasandil
  • Häälestu ja sünkroniseeri/harmoniseeri oma vibratsioonidega
  • Need vibratsioonid ravivad sügavatel tasanditel

Vaikuse kogemine:

  • Heli hääbub vaikusesse
  • Vaikus on sügavam kui peatud, lõpetad

Puhastus ja hingamise valdamine:

  • Parim oleks teha praanajaamasid enne retsiteerimist
  • Arendab hingamise valdamist ja pikkust, eriti väljahingamise pikkust

Hääl:

  • Parandab hääle tugevust, annab enesekindluse ja selguse eneseväljenduses
  • Parandab hääle kvaliteeti

Energia:

  • Muudab ja liigutab energiaid, tõstab tuju
  • Saab kas tõsta aktiivsust või rahustada, vastavalt mantra olemusest ja kuidas seda retsiteeritakse

Seostamine:

  • Ühendab inimesi üksteisega
  • Ühendab meid „Kõrgemaga“, kõrgema tasandiga, kes/mis on selle maailma taga

(Jooga tuleneb sõnast sa. Yug – ühenduma, seostama)