Veedamantrate tunni ülesehitus
- alustame mõne kergema füüsilise harjutusega, et keha pingetest vabastada
- seejärel mõned prāṇāyāmad ehk hingamisharjutused, et avada, puhastada, käivitada hääle ja heli tegemise kanalid ja kehaosad, häälestumiseks ja harmoniseerimiseks
- alustavad pöördumise mantrad:
- Gaṇeśa
- Gāyatrī
- Sarasvatī
- Guru
- Prarthana śloka - pöördumise, avamise mantra
- Varasemalt õpitud mantra(te) kordamine
- Uue mantra õppimine
- Tähenduse uurimine
- Meditatsioon, kus mantra kinnistub
Veedade tarkus ja mantrate vägi